Mangoyoga by Sarah



Unsere aktuellen Yoga-Stunden

Yoga für Schwangere in Hof

Wann: Montags

Uhrzeit: 17:45 - 18:45

Wo: Layritzstraße 26, Hof


Schwangerschaftsyoga bietet eine gute Möglichkeit, auf der emotionalen Ebene Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hilft, ausgeglichener zu werden und achtsamer mit sich umzugehen. Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und verringert somit auch viele Risiken.

Hatha-Yoga in Hof

Wann: Montags

Uhrzeit: 19:00 - 20:15

Wo: Layritzstraße 26, Hof


Hatha-Yoga verbessert das Körpergefühl, da die Yoga-Stellungen, die man beim Hatha-Yoga trainiert, die Gelenke, Muskeln, Organe und den Geist stärken

Aufgrund vielfacher Anfragen, biete ich zukünftig auch Yoga mit Baby an. Wenn du Interesse hast, kontaktiere mich bitte über diesen Button.

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Schwangerschafts-Yoga

Schwangerschaftsyoga bietet eine gute Möglichkeit, auf der emotionalen Ebene Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hilft, ausgeglichener zu werden und achtsamer mit sich umzugehen. Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit auch die Angst vor der Geburt verringern.

Hatha Yoga

Hatha Yoga verbessert das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf die Gedanken aus. Dadurch entspannen sowohl Körper als auch Geist. Die Yoga-Stellungen, die sogenannten Asanas, die man beim Hatha Yoga trainiert, stärken die Gelenke, Muskeln, Organe und den Geist.

Yin Yoga

Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder in Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln


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Schwangerschafts-Yoga hilft dir und deinem Kind, Verspannungen zu lösen, und befreit dich von anstrengenden Rückenschmerzen. Das ganze bieten wir - zu Coronazeiten - auch von Zuhause an.


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